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    对于母乳的偏见想法你听到过几个?信了吗?

    上海企仁实业有限公司2018年9月26日 13:19 点击:199

    总所周知,母乳喂养是最完美的喂养方式,全世界的母婴机构也都在提倡母乳喂养。但是在生活中,不少妈妈因为身边人的建议,开始怀疑自己母乳质量,执意给宝宝添加奶粉。所以今天,我决定辟辟谣,让妈妈们远离那些口耳相传但是却错?#32654;?#35889;的误区。

     

    1.虽然奶水多,宝宝却长不胖,看来我的奶水营养不好!

     

    这里有另外一个误区,就是宝宝越是白胖越健康。但事实上,宝宝和成人一样,只要生长符合曲线,瘦宝宝也很健康。另外宝宝胖与瘦,除了和进食有关,?#36141;退?#30340;代谢水平有关系。

     


    宝宝体内有一种?#30333;?#33394;脂肪?#20445;?#36825;脂肪消耗能量极快,如果宝宝体内这种脂肪含量较高,那么能量消耗速度会很高,相应的也不容易喂胖。其实只要妈妈认真观察,就会发现,这类宝宝比较怕热。

     

    另外有科学研究证明,宝宝体重只和进食量有关,和母乳的脂肪含量无关。所以宝宝营养不良,大多是因为吮吸有问题和奶水没有吃够,根本没有母乳质量不好这个原因。

     

    2.宝宝吃母乳饿的快,但是奶粉可以顶好久,所以奶粉比母乳好!

     

    其实看到这条,懂的人都是呵呵一笑,因为饿得快恰好就是?#24471;?#27597;乳比奶粉好。母乳中的蛋白质大多是小分子,宝宝消化起来毫无压力,而奶粉虽然经过处理,但是分子大小很难改变,其中的?#19994;?#30333;在宝宝腹中会凝块或凝乳,消化起来非常困难。

     

    所以说,奶粉的顶饿恰恰就是在说它消化起来比较困难,母乳饿得快则表示其好消化,两者一比较,孰好孰坏一目了解。此外宝宝频繁吃奶,也是在刺激妈妈的乳腺,提高产奶量。

     

    3.哺乳期吃的越好,奶水越有营养?#24576;?#30340;不好,奶质量会很差!

     

    虽然有很多人这么认为,但这也是个伪命题。有研究发现,就某一位妈妈而言,母乳成分是相对比较稳定的,无论她吃的好不好都不会有太大的变化。就比如?#20102;?#20848;教是有斋月的,虽然那个月白天不能吃喝只能饿着,但是母乳妈妈的奶水成分和其他月没什么太大变化。

     

    另外在一些贫困地区,即便是自己已经营养不良,但是产出的奶水依然合格,可以满足宝宝成长需求。这其实是因为,母乳是从妈妈身体储藏里汲取营养,并不是从刚吃的食物中提取,孕期妈妈们吃胖就是为了将来产奶做准备。

     

    现在家里生活条件都比较好,妈妈们大多不会有营养不良的情况,因此哺乳期食物好快,对母乳质量的影响并不大。

     

    奶水不足,还谈什么质量?

     

    ?#34892;?#22920;妈并不会考虑母乳质量问题,因为她们最先考虑的是产奶量。生活中,有不少妈妈发现,自己的奶水很少,那么有没有什么方法,可以改善这一情况呢?

     

    1.多补水

     

    母乳的主要成分是水,所以想要提高产奶量,第一件事情就是多补水。补水的方法有很多,除了喝白开水,还可以多喝汤、牛奶、果汁等?#21462;?#27880;意在汤的选择上要避免油腻,清淡爽口的为宜。

     

    2.多刺激

     

    平常多让孩子吮吸乳头,这?#25191;?#28608;可以促进乳腺分泌乳汁,奶水越少越要增加吮吸次数。一般来说,妈妈一天要喂宝宝8次以上,?#30475;?#21550;吸不可少于30分钟。注意不要?#24515;?#20110;次数,宝宝饿了要及时喂。

     

    3.多按摩

     

    平常可以用温毛巾按摩乳房,建议从乳头往乳晕方向环形擦拭按摩,每测乳房按摩15分钟。除此以外,还可以用手按摩:双手放在乳房上下两侧,以环形方向按摩整个乳房即可。

     

    4.要忌口

     

    很多时候有回奶的功能,?#36828;?#20102;会导致奶水减少,?#29616;?#30340;还可能直接回奶。比如人参、韭菜、麦茶、生麦?#24247;却?#38500;此以外,生冷的食物也可导致回奶,母乳分析仪专家提醒妈妈们千万不要食用。

     

    母乳质量根本就不是什么问题,所以千万不要质疑自己的奶水,即便是你的奶水稀薄如水,也是最适合宝宝的食物。



    (来源: 上海企仁实业有限公司


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